高三的最后一个月应该如何复习？

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一、考前复习注意事项

此时起不要再解难题，应把复习的强度与密度逐渐降低，休息时间逐渐增加，让复习在轻松的心态中进行，使心理和生理处于一种良好的备战状态。尽可能每天对所考科目都有所接触，以保持对每一考科的良好竞技状态。

二．考前心理准备

1. 要从竞争的高度来看待高考

这是胆略的竞争。在强手如林的考场，面对一道道雄关似的考题，如何做到从容镇定？定心丸、壮胆药都不起作用。这种勇气要在平时应考锻炼中长成。

这是一场修身养性的竞争。高考在即，不能再老按自己的好恶行事，要使自己变得理智起来。比如，在容易烦燥的高考前夕，要会驾驭情感之舟，使自己不烦不燥。吃不下饭时，要努力吃饱吃好；睡不好觉时，要想法睡好睡足；在愁眉苦脸时，还应千方百计使自己走出情绪的低谷，进入微笑状态。

2. 对自己要有正确的定位，切忌好高骛远

正确的定位是高考成功的关键之一。所谓定位，即根据你所在的学校在本市、本省的相对位置，根据你在本班级中所处的相对位置，给自己正确、客观的估计。宁可期望值适当降低一点儿，以一颗"平常心"来对待高考，这样在临场时就不会因为有不会的题而焦躁不安，就能很理智地对待它，并冷静地去思考、解决它。

3. 稳定情绪克服干扰

学习的紧张，天气的燥热，外界的干扰，都会使你情绪波动。这时，一定要学会控制自己，用理智来战胜躁动。多想一些高兴事，适时做深呼吸，听听舒缓、轻柔的音乐，同父母或好友倾诉倾诉，用以调节自己的情绪，使自己一直保持愉悦的心情，稳定愉悦的情绪是通向胜利的桥梁。

三．考前生理准备

1．劳逸结合，学会休闲

紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，去调适一下紧张的心态，休息一下疲惫的身体。

2．适当锻炼，心境乐观

例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛，这些活动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑。

3．注重饮食营养和卫生

读书和考试既是心智上的竞争，同时也是体力上的竞争，考前的营养补充需大大加强。另外，考前气候炎热，细菌横行，同学们一定要特别注意饮食卫生，千万别因患病而影响到考前复习尤其是临场发挥。

高三最后一个月如何冲刺如下：

1 、整合知识点：把考试的各门科目通过知识分类，做成思维导图或知识点卡片，让你的大脑思维条理清晰，方便记忆、温习、掌握。同时，还要学会把新知识和已学知识联系起来，不断组合、完善你的知识体系。这样促进理解，加深记忆，达到事半功倍的快速提分效果。

2 、归纳解题思路：平常应该把自己做的试卷题目的解题方法和步骤一一列出，高考考得知识点就是高中那些只是，出题的人不会偏离也不会有太多的跳跃，大部分题目总结起来，都是一个套路的解题方法，总结归纳出一些对应题型的解题思路，做到快速把握题型解答题目提高高考分数。

3、不断做错题：很多考过的高考考生都说错题就是自己容易失分的题，也是自己学科中最为薄弱的地方，那么我们就针对这些自己平常遇到的错题都统一收集起来，成立一个错题集，考前复习的时候，提高高考分数，防止以后在同样的地方再次出错。

4、总结答题策略：高考的每门科目都有其相对应的答题策略，例如看到某些关键词就应该想到某到公式，然后利用题干的关键点，应对答题;其次先做容易的题后做难题，合理规划答题时间等等都是提高高考分数中所能用到的答题策略。

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