如何走出失意期？

网上有关“如何走出失意期？ ”话题很是火热，小编也是针对如何走出失意期？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

我每次每逢情绪低迷、失落的时候，我喜欢用写的方式，去清理自己。

如果你有更适合自己的方式，请按照那个方式来。

短短几句话，却道尽了人生的真谛。

无论是谁，都在经历着各自的人生困顿，或是前路迷茫，或是被命运的洪流击败。

但在生活低迷期，不同的抉择，会有不一样的人生境遇。

选择破罐子破摔，只会沉沦于痛苦中，停滞不前，让生活从此黯淡无光；

只有在痛苦的漩涡中，逆流而上，无论路再黑再暗，终有重见阳光的一日。

这3个方法，能让你坦然面对生活的纷纷扰扰，尽快走出低迷期。

人生沉浮，有高潮，就有低潮。

在低潮时，有人总是自怨自艾、萎靡不振。

结果耗费了大量精力，而没有余力解决问题。

而有的人，无论当下情况多糟，都能坦然接受，并将精力放在突破难关上，最终驱散了阴霾。

高露洁总裁立特先生，便是后者。

当年，他还是公司香皂推销员时，也曾有过一段很低落的时光。

那时，他很卖力地四处推销香皂，可是买他香皂的人，却寥寥无几。

眼看着，自己的业绩再不达标，就会被公司辞退，而失去经济来源。

但他并没有因此一蹶不振，反而开始寻找自己卖不出香皂的原因。

经过一番探究，他断定问题不在产品和价格上，而是在自己的话术上。

于是，他开始反复研究自己的话术。

每次，推销失败后，他都会思考自己哪个地方没有说服力，哪个地方可以说得更好。

不仅如此，他还会询问客户不购买的原因，并加以改进。

果然，皇天不负有心人，一段时间后，购买他香皂的顾客越来越多，他也成了公司业绩最好的销售员。

就这样，他不仅成功走出低迷期，保住了自己的工作，还因此被任命为高露洁的总裁。

心理学有个词叫“卡瑞尔万灵公式”。

指的是，当你接受了当下最坏的情况，就能集中精力解决问题。

那些厉害的人，就深谙此道。

他们不是没有陷入人生的低迷期。

而是，他们深知逃避无用、抱怨更无果，问题并不会凭空消失。

一味地哀声怨道，只会与机遇擦肩而过。

这世间，办法永远比困难多。

敢于面对现实，摒弃杂念，始终把精力放在解决难题上，找准时机，趁势而为。

再坚硬的石头，也有被水花击穿的一天；再难解的问题，也有迎刃而解的一天。

每每想起朋友老张的事情，总是感慨万分。

几年前，老张在职的工厂生意衰败，他的业绩也严重下滑，到手的工资比原先少了一大半，远远付不起房贷。

身边很多同事都在另谋出路，但他却觉得行业不景气只是一时的。

而且，自己上有父母要孝顺，下有孩子要抚养，而不敢贸然行动。

可不久后，工厂破产倒闭，他被迫失业。

一时间，他不知道自己该何去何从，而整日喝酒消愁。

恰巧，有个同事打算开间饭店，见他厨艺不错，想找他做合伙人。

没曾想，他竟一口回绝了。

只因他觉得街上饭店太多了，竞争太激烈，也担心饭店会经营不善，而把自己多年来的积蓄赔光。

最后，才46岁的他，选择去小区当保安。

而那个开饭店的同事，因为饭店生意红火，接连开了好几家分店。

过分患得患失，往往得不偿失。

比失败更可怕的是，被失败打败。

生活中，这样的情况比比皆是。

有不少人遇到挫折后，担心再次失败，而瞻前顾后。

结果，越害怕失败，就越不敢前行，心绪越紧张，就越无法改变现状。

从而，让自己陷入“持续低迷、心力交瘁”的死循环中，无法自拔。

世事瞬息万变，人生不可能一帆风顺，成功有之，失败亦有时。

人不能因为害怕摔倒，而停止前行。

任何时候，想要突破重围，就要把精力放在成功的可能性上，顺便做好最坏的准备，给失败留后路。

而后，根据当下的情形，适时优化战略，才有机会走出困境。

有人问：“你是如何熬过低谷的？”

有个高赞回答说：“坚不可摧，放长线，钓大鱼。 ”

目光短浅的人，常常万念俱灰，寸步难行；而目光长远的人，总能雄心壮志，步步是路。

想起，好莱坞巨星史泰龙的经历。

史泰龙曾是一名小混混，可看过一场**后，他决心成为一名演员。

那时，好莱坞一共有500家**公司，史泰龙每个公司都拜访了三次，却因为长相不讨喜，而屡遭拒绝。

这要换作一般人，看到当下的努力没有成果，还惨遭打击，早就心灰意冷、缴械投降。

但史泰龙并没有，他始终相信自己总有一天能成为演员。

无法改变容貌，他便潜心打磨自己的剧本《洛奇》，并带着它四处拜访导演。

虽然，他的剧本被很多人看好，却又因为他要出演男主角，而再次被拒绝。

终于，有位拒绝他20多次的导演，答应让他出演。

没想到，这部影片掀起了巨大的轰动，并获得了奥斯卡最佳影片奖。

自此，史泰龙在各大影片中崭露头角，迎来了事业的春天。

走上坡路虽然很吃力，很容易精疲力尽，但却能看到更美的景色。

世间没有不可逾越的鸿沟，也没有突破不了的障碍，心宽则路宽，风物长宜放眼量。

真正聪明的人，都是乐观的长期主义者。

他们不仅能接受自己的不完美，还不会因局部的失败，而气馁。

在通往成功的路上，他们深知留得青山在，不怕没柴烧。

把目光放长远一点，人生才能豁然开朗、馥郁传香。

人生失意怎么安慰自己

当处于人生低谷的时候怎么办

当处于人生低谷的时候怎么办，人的一生不可能安然顺遂到底，总会有波澜让你起起伏伏，即使是在低谷的时候也要相信有登顶的一天，下面和大家分享当处于人生低谷的时候怎么办。

当处于人生低谷的时候怎么办1

第一件事：冷静想一想。处于人生低谷时，固然会感到迷茫和煎熬，但换个角度去想的话，也是对你的意志、决心和勇气的考验与锻炼。真正的强者，必然是经过千锤百炼才成熟起来的，就像那句名言说的“天将降大任于斯人也……”再说，只有吸取陷入低谷的教训，才会在今后尽量少犯错误。

第二件事：出去走一走。陷入人生低谷之后，一下子往往是很难东山再起的，急于走出低谷，反而会再遭受打击，不妨离开一段时间，到远方去转转，到深山大川，到海边河边，走一走，散散心，极目远望，江山如画，回归自然，绿野花草，喷泉珠露，会洗涤你心中的烦恼和痛苦，清理一下纷乱的思想，净化灵魂，恢复理智和信心，更有助于你东山再起。

第三件事：上下比一比。虽然陷入人生低谷后，是人生的失意和迷茫期，但人活着，没有一个是容易的，与同学、同事、同乡、朋友比一比，虽然可能比上不足，但往往比下却有余。这样做看似是一种阿Q精神，但却能够及时调节你的心态，让你保持心理的协调与平衡，不会因为一时的低谷而对自己失去信心，不因小的挫折而失去锐气，不因暂时的失意而失去志向。

第四件事：暂时放一放。人们常说，在哪里跌倒，就在哪里爬起来，但是，却并不一定是马上爬起来，暂时躺在地上歇一歇，也未尝不可。处于人生低谷时，如果不是什么要命的事情，就不妨暂时放下不管，过一段时间再说。或许过了一段时间，你已经有了正确的认识，或者你已经不在乎这件事情了，或者你已经有了更加宏伟的目标了，这点挫折已经不算什么了，低谷也就能顺利地走出了。

第五件事：想法乐一乐。人不是机器，处于人生低谷时，不要一味压榨和逼迫自己，适当地想办法让自己快乐，做一些让自己开心的'事情，比如，读一本有趣的书，听一段相声，看一段小品，淡化一下受挫心理，也有助于走出低谷。

第六件事：放声吼一吼。处于人生低谷时，感到迷茫、煎熬、情绪压抑都是正常的，关键是解决它们，放声吼一吼就是一种很好的解决之道。你可以找一个没有人的地方，大声吼出来，也可以高歌一曲，不管好不好听，重在发泄压力和各种负面的情绪，让自己恢复常态。

第七件事：不妨让一让。处于人生低谷时，就不要再逞强好胜了，要养精蓄锐，韬光养晦，厚积薄发，对于人际上的矛盾，或者别人对你的轻视，大可不必强争输赢，忍一忍，让一让，切不可有意气之争，否则，就是自己给自己添堵，而且，处于低谷中的你，只会更容易吃亏。

当处于人生低谷的时候怎么办2

（1）承认现状，接纳自己

心理学中有个反直觉的现象：当一个人非常自卑的时候，你去给他夸奖和鼓励，反而会让他更自卑。一个人非常寂寞的时候，你让他身处人群之中，他会更加孤独。

这种强烈的对比，反而会刺激他们。

所以面对人生低谷时，我们首先要做的是不是否认，也不是欺骗自己，不是急切的去摆脱，这样反而会引起某些不好的变化。

正确的做法是承认问题的所在，然后去改正。就像接纳不完美的自己一样，接纳自己的低潮。

当你真正接纳了以后，就不会再去欺骗自己的内心，你的心理素质会在磨练中更加强大，这样才能逐渐走出低谷。

（2）改变认知，转移目标

低潮不可怕，可怕的是低潮击溃了你的信心，让你堕落。为了避免这种情况，你需要有下面这三种正确的认知。

a、陷入低谷期，并不是代表你做错了什么，个人的努力要历史的进程结合在一起。

b 、哪怕明确是你自己做错了什么，也没什么，犯错是很常见的事情，吸取教训就好。比犯错更可怕的是因为害怕犯错而什么都不敢去做。

c、情绪发泄出来不丢人，当你扛不住的时候，去痛痛快快的发泄吧，只要别沉溺在负面情绪中就行。

（3）投资自己，静待成长

低谷期是人生中的一场危机，即有危险，也有机遇。此时的你，往往大脑会更清醒，看问题会更透彻。同时，会有更多的时间去思考，去进行自我提升。

这个时候，去投资自己，生理上的，心理上的，思想上的。保持良好的生活习惯，努力学习，学会洞悉自己的内心，建立强大的心理应对机制。

这些都将成为你的一生的财富。

结语：维持内心，让时间抹平一切

时间能抹去一切。而我们要做的，就是在这段时间内，维持住心理状态，不要走向堕落，更不能走向自我毁灭。

当你处于低谷时，抗住，硬抗。只要熬过那段时间，一切都会慢慢变好的。

当处于人生低谷的时候怎么办3

（1）适当的逃避

我们的文化传统总是要求我们“坚强”，努力的去与劈波斩浪，迎击风雨。但很多时候，这会导致问题进一步恶化。

逃避并不可耻，自我欺骗也没什么不对，这本身就是我们的一种天生的心理防御机制，就是为了避免我们因为过大的压力而崩溃。

在低谷时，你需要的不一定是逆流而上，可能只是好好的休息一下，给心灵放个假。

（2）保持健康的生活状态

处于人生低谷时，我们的心情往往会比较低落，对自己的控制能力也比较差，因此很容易出现糟蹋自己身体的行为。

熬夜，暴饮暴食，停止锻炼，等等。这些行为会破坏我们的身体状况，而身体状况的恶化则会显著的影响到我们的心理状态，让我们更加低落，悲伤。

一定要保护好自己的身体，这样你才能在机会来临时，有足够的精力去改变现状。

（3）吸收一定的正能量

心灵鸡汤喝多了对身体无益。但对于那些处于低谷，浑身散发负能量的人来说，心灵鸡汤可能是他们最后的救命稻草。

这时候，一句鼓励的话，一本励志的书，一个成功的故事，可能会成为他们最后的动力源泉。所以当你自身无法再产生正面情绪的时候，不妨去别的地方吸收点正能量。

（4）不要一个人呆着，多出去走走

人在孤独的时候，内心往往是脆弱的。处于困境中的人，往往很容易钻牛角尖，沉迷于某种情绪之中，无法自拔。

多出去走走，不要一个人呆着，与他人建立情感链接，能很好的转移注意力，并让人感受到外部支持的力量。

（5）反思自己，努力成长

低谷是一场人生的危机，但何尝不是一次机遇呢？只有在低谷的时候，你才会反思自己过去的得失，看到自己的弱点和不足，并有足够的时间和精力去做出改变。

所以我们应该转变思维，把危机看成一次机会，趁着现在，努力的提升自己的知识，技能，心理素质，个人修养，迎接转变的发生。

结语：每个人都会有陷入困境的时候，如果你正处于人生的低谷中，希望上面这些方法能够帮助到你。

如果从字面上来看，这句诗词翻译过来就是你可以在河流的尽头坐下来，然后看天上的云卷云舒。这种生活是很惬意的，不会有太多的烦恼，整个人也是很宁静的，有着问君何能尔，心远地自偏的心态。从深层含义上来看，这句诗就寓意着一种人生的态度，你可能会遇到各种各样的困境，但不需要太过于焦虑，可以豁达一点，也可以顺势而为，说不定就能找寻到解决问题的方法。

古代的诗句的字词是比较简洁的，仅仅10个字就道出了一个人生的哲理，让很多人都比较的佩服。比如说?行到水穷处，坐看云起时?就表达了一种豁达且乐观的心态，这句诗出自王维的《终南别业》。王维是有名的田园诗人，其人生也是比较的波澜起伏的，在写这首诗的时候，王维正好在散步，看到了眼前的景色，想到了自己的人生，灵感就来了，把诗写了出来。

很多人在从高出跌下来的时候，就会用这句诗来安慰自己，因为你的人生拥有无限的可能，只有自己不放弃，才会让未来变得更加的灿烂美好。比如说，有些人心中的抱负是非常多的，但现阶段却没有办法施展抱负，可能是有人在上面进行压制，也可能是没有遇到那个机遇，这个时候就需要积蓄力量，等待最佳时机的到来，才能一把抓住。人生之路是越走越宽的，但有的时候你会感觉无路可走，这个时候你就应该用一段时间来思考一下自己的人生应该怎么走，可以顺应内心的诉求，不要因为外部环境而动摇自己的决心。

其实古诗词中是有很多的人生哲理的，感兴趣的人就一定要去阅读一下，不能错过，你可以从中得到很多的启示。

关于“如何走出失意期？ ”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！